Утро – это начало дня. Как встретишь его, так и задашь себе тон на весь день. Утро – это задел нашего настроения, физического состояния, душевного подъема, новых свершений и успешных дел. Я расскажу, как начинается мое утро.
Я встаю достаточно рано – около 6.30. Когда я просыпаюсь, то не выскакиваю из кровати в испуге, что опоздал. Я даю себе несколько минут «поваляться», открыть глаза, чтобы привыкнуть к новому состоянию. После я встаю и несколько минут посвящаю небольшой физической зарядке. Не напрягая мышцы, делаю три-четыре простых упражнения, чтобы привести свое тело в небольшую активность. Потом иду в ванную комнату и совершаю ежедневные естественные процедуры: умываюсь (в определенные дни принимаю душ), чищу зубы, привожу в порядок волосы.
Теперь я иду готовить завтрак. Я люблю сам себе придумывать завтрак, хотя мама всегда имеет еду на запас, если у меня что-то не получилось. Обычно я готовлю себе бутерброды. Нарезаю колбасу или сыр, намазываю масло, или достаю банку с вкусным вареньем. Самый мой любимый бутерброд – это горячий бутерброд с сыром. Мама по утрам готовит мне кашу или омлет. А еще мне нравятся кукурузные хлопья с молоком. Они питают энергией и дают сытость.
После завтрака я проверяю свою готовность к предстоящему дню. Портфель я собираю вечером, поэтому утром у меня нет необходимости это делать. Я не бегаю судорожно по комнате в поисках пенала или тетради.
Главное, что мое утро проходит не спеша. Суета лишь нагнетает беспокойство. Я все делаю не торопясь, последовательно. Каждая утренняя минута предназначена своему делу. Это приводит тело и ум в порядок, настраивая на трудовой день. Организм переходит в активное состояние постепенно. Я пребываю в хорошем настроении. Бодрость тела, желание действовать, познавать мир и свершать открытия – вот мое утро! Утро – залог успешного дня!